top of page
Sök
MSA
8 juli 20200 min läsning
9 visningar0 kommentarer
MSA
5 juli 20202 min läsning
Styrka för BJJ?
Jag predikar vikten av specificitet. Till exempel påstår jag att om du vill bli bättre på BJJ, måste du spendera mer tid på att träna...
264 visningar0 kommentarer
MSA
21 juni 20202 min läsning
Dynamisk vs statisk stretch
Det finns två huvudtyper av stretching: dynamisk och statisk stretching. Var och en har sin egen specifika roll i din träning och gynnar...
391 visningar0 kommentarer
MSA
7 juni 20200 min läsning
8 visningar0 kommentarer
MSA
7 juni 20202 min läsning
Omväxling förnöjer
Träning ska vara förknippat med glädje! Om du gillar vad du gör kommer du att vara mer passionerad och därmed ha lättare att disciplinera...
35 visningar0 kommentarer
MSA
25 maj 20202 min läsning
Motivation eller disciplin?
En av de största myterna gällande träning handlar om motivation. Människor som är vältränade, flexibla, eller på annat sätt utmärkande...
305 visningar0 kommentarer
MSA
25 mars 20201 min läsning
Träningsalternativ i Coronatider
GBJJ har beslutat sig sedan förra veckan för att pausa all träning tillsvidare för att minska smittspridning av COVID-19. Väldigt tufft...
47 visningar0 kommentarer
bottom of page