Träning vs tävling
Din inställning på träningen är helt avgörande för din framgång inom sporten som du utövar. Med framgång menar inte jag bara...
top of page
Sök
MSA
14 feb. 20222 min läsning
Tips på hur man undviker skador
Skador är en oundviklig del av träningen. Att röra på sig och utmana kroppen på olika sätt innebär alltid en risk för skador. Risken...
44 visningar0 kommentarer
MSA
14 jan. 20221 min läsning
Hantera stress med fysisk aktivitet
Stress är en reaktion i kroppen som har varit nödvändig för att överleva. När vi upplever ett hot ställer hjärnan och kroppen in sig på...
16 visningar0 kommentarer
MSA
23 aug. 20213 min läsning
Kampsports klichéer
Kampsportsträning brukar kopplas till två olika, och ganska negativa, klichéer: Träningen är inte realistisk och kan inte appliceras i...
85 visningar0 kommentarer
MSA
5 aug. 20211 min läsning
Nytt program - Functional Fitness Training
Äntligen lanserar vi vårt fitness program! I samarbete med Studio Karma har vi skapat vad vi anser vara det mest ultimata och...
39 visningar0 kommentarer
MSA
18 juli 20212 min läsning
Pandemin närmar sig sitt slut, eller?
Nästan 1,5 år har gått sedan vi fick ändra vår livsstil helt. Vi har varit tvungna att ändra våra planer vad gäller resor, möten,...
26 visningar0 kommentarer
Mike Zingmark
20 apr. 20214 min läsning
Från yoga till brasiliansk jiu jitsu
Det är det första och det sista vi gör på vår resa genom livet: att ta ett andetag. Trots att andningen verkligen är livsviktig ägnar vi...
95 visningar0 kommentarer
Mike Zingmark
1 feb. 20216 min läsning
Intervju med Alex Grossmann
Hur känns det nu ett dygn efter graderingen till svart bälte? Hur det känns? Det känns bra, jag börjar landa lite i det. Inte helt. Det...
158 visningar0 kommentarer
Mike Zingmark
25 dec. 20207 min läsning
Brasiliansk Jiu Jitsu Historia
Brasiliansk Jiu-Jitsu är en modern kampsport jämfört med exempelvis brottning eller boxning. Ett av de äldsta dokumenterade fyndet för...
87 visningar0 kommentarer
Mike Zingmark
17 nov. 20202 min läsning
Kompletterande hemmaträning?
Har du hört talas om Bill Starr? Eller Izumi Tabata? Efternamnet Tabata kanske känns bekant? Det är nämligen han som ligger bakom det...
48 visningar0 kommentarer
Mike Zingmark
16 okt. 20202 min läsning
Brasiliansk Jiu-Jitsu – Det ultimata självförsvaret? Del 2
Som jag skrev i mitt tidigare inlägg så ger Brasiliansk Jiu-Jitsu möjligheten att justera mängden kraft eller våld som krävs i en...
81 visningar0 kommentarer
MSA
30 sep. 20200 min läsning
6 visningar0 kommentarer
MSA
27 sep. 20200 min läsning
7 visningar0 kommentarer
MSA
20 sep. 20200 min läsning
7 visningar0 kommentarer
MSA
16 sep. 20200 min läsning
6 visningar0 kommentarer
MSA
13 sep. 20202 min läsning
Händer det att du tappar greppet ibland?
Det är ingen hemlighet att Brasiliansk Jiu-Jitsu är ansträngande för händernas muskler, men även för lederna och ligamenten. Handlederna...
62 visningar0 kommentarer
MSA
13 sep. 20200 min läsning
3 visningar0 kommentarer
bottom of page